Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 87.34g | Carbs: 118.65g.
Breakfast: Салат Айсберг, Редис, Сыр Чеддер, Азбука Вкуса Тунец Филе Слабой Соли, Клубника, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Lunch: Виктория Перец Болгарский Запечённый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Кофе с Сахаром, Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные, Зеленый Борщ. Dinner: Cheese Gallery Cheddar, Шоколадница Горький Шоколад, Сыр Моцарелла, Клубника, Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Bonduelle Кукуруза, Просто Азбука Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Белая Дача Рукола, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Standing - 2 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla123122's Weight History
|