Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 61.34g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: Домашенька Лактиналь, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Royal Forest Шоколад из Кэроба, Котлета Домашняя, Тушеные Овощи. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Тунец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, La Pina Арахисовая Паста, Хлебец. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|