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Es flutscht einfach.. Einzig wirkliche Erklärung: ich war viiiel arbeiten letzte Woche.. Bin im Tagdienst sehr viel gelaufen🙆♀️ Liebe Grüße an alle und einen guten Wochenstart!!
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58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2023:
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1532 kcal
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Fat: 52.45g | Prot: 65.07g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: Alpha Foods Vegan Protein, 3 Bears Porridge Dreierlei Beere, Edeka Früchtemix, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Möhren, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Lindenhof Gouda. Dinner: Erasco Indisches Gemüse-Curry. Snacks/Other: Aldi Cashewkerne, Jever Fun, Your Superfoods Plant Collagen, Koawach Pfefferminz Kakao, Filterkaffee. more...
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1579 kcal
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Exercise:
Yoga - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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