Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
129 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2319 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 184.67g | Carbs: 240.23g.
Breakfast: Чумак Соус Краснодарский , Чумак Соус Бургер, Илона Лаваш Вірменський, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Рудь Морозиво Пустунчик, Верес Горчица Домашняя, Чумак Соус Бургер, Верес Кукуруза Консервированная , Илона Лаваш Вірменський, Щедро Майонез Салатный 30%, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Торчин Кетчуп Лагідний, Чумак Соус Бургер, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|