Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
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65.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2023:
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958 kcal
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Fat: 23.71g | Prot: 83.37g | Carbs: 101.20g.
Breakfast: Milbona Frischkäse Kräuter, Harzer Harzer Käse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch. Lunch: Zwiebeln, Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Dinner: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Strauchtomaten, Milbona Frischkäse Kräuter, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse, Milbona Frischkäse Kräuter, Kaffee mit Milch, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. more...
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2637 kcal
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Exercise:
Working - 4 hours, Driving - 4 hours, Walken - 1 hour and 1 minute, Resting - 6 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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 Comments
18 Sep 23 by member: herbstfrau
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Tja, Frühstück mit Dingen die man normalerweise nicht isst. Semmel, Butter, Käse.
Hamburger, Nudeln am Abend. Keine gute Idee. 🤷
Aber klar:
Wird schon wieder. 😂🤣
18 Sep 23 by member: Abraxsa
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