Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2200 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 149.82g | Carbs: 248.22g.
Breakfast: Flash Flash Up Energy Мятный Лайм, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рис Отварной. Snacks/Other: Mayama Мармелад со Вкусом Ананаса, Клубники, Яблока, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|