Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1057 kcal
|
Fat: 23.94g | Prot: 81.82g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: J7 Сок Яблочный без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками. Lunch: J7 Сок Яблочный без Сахара, Лук, Фасоль Стручковая, Морковь, Кабачок, Красный Сладкий Перец, Креветки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: NL International Smart Go Печенье с Шоколадом . Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|