Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
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71.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2023:
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1585 kcal
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Fat: 38.92g | Prot: 65.28g | Carbs: 249.97g.
Breakfast: Kölln Schmelzflocken, Gut & Günstig Milch, Banane. Lunch: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Dinner: Müller Milch Weiße Schoko, Coca-Cola Coca-Cola, Arla Kaergarden Ungesalzen, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Gutfried Putenbrust Natur, Vollkorntoast, Tomaten. Snacks/Other: Sugarland Extra Große Gummibärchen , Zentis Marzipanbrote, Banane, Kölln Hafer & Schoko auf Joghurt Mild. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
falsches Startgewicht hinterlegt ich übe noch mit der App
18 Sep 23 by member: Anne@@@
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