Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
83 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1305 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 92.23g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Сахар, Чай, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Яйцо Всмятку. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сахар, Чай, Aroy-D Кисло-Сладкий Соус, Бухта Изобилия Королевские Креветки 50/70, Aroy-D Рисовая Лапша 3 Мм. Dinner: Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Сазан. Snacks/Other: Чай, Сахар, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Магнит Банан, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|