Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 78.25g | Carbs: 134.44g.
Breakfast: Магнит Слива, Йогурт Домашний, Эндакси Псиллиум, 1 WIN Протеин, Русская Олива Мука Амарантовая с Повышенным Содержанием Белка, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Арахис, Вареное Яйцо. Lunch: Йогурт Домашний, Пловдив Перец Фаршированный. Dinner: Майонез, Ашан Шампиньоны, Чеснок, Вареное Яйцо, Чизолини Сулугуни Сыр Копченый, Морковь. Snacks/Other: Свой Урожай Малина , Перекресток Инжир Свежий, Дыня, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyab2408's Weight History
|