Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 69.96g | Carbs: 213.64g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Капучино, Viola Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Сыр Российский, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Ополье Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Рассольник с Курицей, Пятерочка Чиабатта . Dinner: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Чай Несладкий, Варенье Черничное, Ополье Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|