Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 132.76g | Carbs: 186.23g.
Breakfast: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Зеленая Зимняя Тыква, Экомилк Сыр Творожный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Lunch: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Global Village Горчица Французская, Сэн Сой Соевый Соус, Русское Море Морской Микс, Лента Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Перекресток Авокадо. Dinner: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|