Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2018 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 138.06g | Carbs: 200.09g.
Breakfast: St. Dalfour Черничный Джем, Ратимир Блины с Творогом, Родимая Сторонка Живой Йогурт 3.5, Гринагро Творог 5%. Lunch: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Солью, Мясоделов Говядина Лопатка, Heinz Терияки Соус, Мистраль Рис Басмати Микс, Брокколи. Dinner: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Гринагро Кефир 1%. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Яблоко, Hyper Chocolate Pudding, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_KoKoKo's Weight History
|