Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
3544 kcal
|
Fat: 144.88g | Prot: 230.80g | Carbs: 325.59g.
Breakfast: Heinz Соус Сладкий Чили, Жизнь Март Тарталетка Малиновая, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Троекурово Крылья Куриные , Bushido Кофе. Lunch: Перекресток Дыня Колхозница, Смак Хлеб Бородинский, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пятерочка Банан, Ратибор Варенье Клубничное, Ратибор Варенье Смородиновое, Полевское Кефир 1%, Творог Обезжиренный Жизнь Март, Смак Хлеб Бородинский, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Пицца Додо Колбаски Барбекю Средняя Традиционное Тесто. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|