Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
3464 kcal
|
Fat: 159.34g | Prot: 177.62g | Carbs: 336.43g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Пятерочка Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белки, Яйца Птицефабрика Пышминская, Полевское Молоко 3,2%, Bushido Кофе, Пицца Додо Колбаски Барбекю Средняя Традиционное Тесто. Lunch: Хлеб Ржано-Пшеничный (Рыбалов), Окрошка с Говядиной на Квасе(Рыбалов), Том-Ям Рыбалов. Dinner: Токио Карамельный Медовик, Сельдь под Шубой Хуторок. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблочный Сок Прямого Отжима Живой (Балтфрут). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|