Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
3368 kcal
|
Fat: 160.01g | Prot: 222.24g | Carbs: 262.48g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат, Nestle Nuts, Bushido Кофе, Пятерочка Банан. Lunch: Двойной Биг Хит Макдональдс , Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Dinner: Торт Блинный с Голубикой и Клубникой Гипербола, Ципленок Тапака Шави-Ломи. Snacks/Other: Яблочный Сок Прямого Отжима Живой (Балтфрут), Ратибор Варенье Малиновое, Полевское Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|