Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
578 kcal
|
Fat: 9.28g | Prot: 64.04g | Carbs: 58.98g.
Breakfast: Рис Отварной, Цветная Капуста, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Черный Перец, Соль, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Филе Индейки, Самокат Тунец. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|