|
ОГ - 82.5
ОТ - 64.3
ОБ - 98.8
ОпН - 54
|
57.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 16.12g | Prot: 29.26g | Carbs: 238.35g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Варенье, Основа Геркулес. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|