Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 99.02g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Doppel Herz От А до Цинка, Doppel Herz Актив Магний+Калий, Doppel Herz Омега-3, Чай, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Перекресток Моцарелла, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов. Lunch: Зеленый Чай, Чеснок, Националь Рис Дикий и Бурый, Лук, Морковь, Куриное Филе, Просто Азбука Оливковое Масло Extra Virgin Италия. Dinner: Мёд, Чай, Геркулес Глечик Сметана 15%, Махеевъ Горчица по-Дижонски, Красный Лук, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Зеленый Чай, Миндаль Миндаль, Щелкунчик Финики Сушеные, Ritter Sport Темный Шоколад 81%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka333's Weight History
|