Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
2134 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 174.17g | Carbs: 175.98g.
Breakfast: Творожные вафли, Сахар, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вафли с ветчиной и сыром. Lunch: Хрустим Багет Королевский Краб , Куриное Филе, Помидоры, Кальве Соус Цезарь, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Кета, Азбука Вкуса Онигири с Курицей Терияки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|