Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 45.79g | Carbs: 213.66g.
Breakfast: Укроп, Молодой Зеленый Лук, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре на Воде. Lunch: Оладьи из Кабачков, Хот-Дог, Coffee Like Мокаччино (300мл), Чай с Сахаром. Dinner: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Зеленый с Медом, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич. more...
|
|
2832 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aigulya.zaripova's Weight History
|