Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 112.23g | Carbs: 89.71g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Яичница, Protein Rex Chocolate Brownie. Lunch: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Перец Фаршированный Мясом и Рисом под Овощным Соусом. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|