Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
46 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 63.77g | Carbs: 210.77g.
Breakfast: Кофе, Zott Сметана 18%, Сильпо Банан, Melvit Płatki Owsiane, Селянське Сливки 12%. Lunch: Яйцо Куриное, Капуста, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Plony Natury Ryż Biały Długoziarnisty, Zott Сметана 18%, Своя Лінія Олія, Лук, Морковь, Пекинская Капуста, Своя Лінія Олія, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Помидоры, Шампиньоны, Баклажан, Лук, Цукини, Морковь. Dinner: Favorite Foods Цикорий Классический, Маринадо Огурец Маринованный, Селянське Масло Сливочное 82%, Цукини, Яйцо Куриное, Селянське Сливки 12%, Хуторок Гречка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Селянське Сливки 12%, АТБ Яблоко Ред Принц, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10.12.1978s's Weight History
|