Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 53.14g | Carbs: 192.31g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2. Lunch: Мираторг Нагетсы Хрустящие, Гречка Вареная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Лента Булочка Сдобная. Snacks/Other: Пить Кофе Зелёный Чай с Мёдом из Белой Акации. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|