Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 125.83g | Carbs: 182.76g.
Breakfast: Картошка Печеная, ВкусВилл Запеканка, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Курица Вареная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Kannam Chicken Рамен. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сывороточный Протеин, Персики, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Клюквенным Морсом . more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|