Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 104.56g | Carbs: 181.86g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Хлеб Черный, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Персики, Дыня, Coffee Like Капучино (300мл), Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|