Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 96.75g | Prot: 105.42g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Глобус Клубника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Черкизово Сосиски Подкопчённые с Беконом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Глобус Клубника Протертая с Сахаром, Омлет или Яичница. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Жареная или Запеченная Курица, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры Черри, Яблоко Зеленое, Груша. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|