|
Viime päivien hiilaritankkaukset ja herkuttelu näkyy ja tuntuu heti vaakassa. Auts! Toivottavasti vaan hetkellinen piikki. 😬 Nyt täytyy keventää takaisin omaan normaaliin.
|
79.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2071 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 86.82g | Carbs: 258.53g.
Breakfast: Maitokahvi, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Keiju Keiju 3 Öljyä, Arla Kadett 5%. Lunch: Rainbow Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese. Dinner: Sipulit, Tomaatit, Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Rainbow Feta 23%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Danone Vitalinea Juotava Mansikkajogurtti. Snacks/Other: Banaanit, Leader Promour Choco & Mint, Valio Kevytmaito, Saarioinen Vispipuuro, LU Belvita Breakfast Jogurtti. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli's Weight History
|