Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
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48.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2023:
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1707 kcal
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Fat: 25.74g | Prot: 113.41g | Carbs: 258.43g.
Breakfast: CGC おさかなソーセージ, ダノン オイコス ブルーベリー, 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物. Lunch: 韓国海苔, レタス, 永谷園 松茸の味お吸い物, もやし, ニンジン, 玉ねぎ, ケンミン 焼ビーフン, オリーブオイル, ささみ. Dinner: 越後製菓 大柿, 永谷園 松茸の味お吸い物, ファミマ 砂肝の塩焼き, 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Other: プリングルス プリングルス うすしお味, ぶどう, ダノン オイコス ストロベリー, バルクスポーツ EAA (レモン). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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