Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
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48.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2023:
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1446 kcal
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Fat: 24.46g | Prot: 103.62g | Carbs: 219.42g.
Breakfast: 紀文 はんぺん, 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, ダノン オイコス ブルーベリー. Lunch: 片栗粉, オリーブオイル, コストコ チキンブレスト, キャベツ, もやし, みょうが, パプリカ, たくあん, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, 佐藤食品 スーパー大麦ごはん. Dinner: 越後製菓 大柿, 韓国海苔, タカノフーズ 絹美人, 明星食品 おいしさプラス ロカボNOODLES ピリ辛酸辣湯. Snacks/Other: ご飯, バルクスポーツ EAA (レモン). more...
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steady weight
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maki_cha's Weight History
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