Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
558 kcal
|
Fat: 21.50g | Prot: 23.50g | Carbs: 73.88g.
Breakfast: Ореховый Восторг Семечки Тыквенные Очищенные, Сахар, Чай, Земляника, Мёд, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Самарский Пекарь 100% Ржаной, 5 Океанов Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Самарский Пекарь 100% Ржаной, 5 Океанов Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|