Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 62.25g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет, Цех 85 Пирог с Красной Рыбой и Брокколи. Lunch: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Магнит Салат Монастырский , Магнит Крабовый Салат, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Салат Монастырский , Самбери Курица Тушеная с Овощами , Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Каждый День Маслины без Косточки, Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|