Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2208 kcal
|
Fat: 108.26g | Prot: 72.77g | Carbs: 233.60g.
Breakfast: Табрис Пряники Сырцовые, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Лента Пирожок Домашний с Мясом, Болгарский Перец, Сыр-Бор Сыр Российский, Папа Может Сервелат Австрийский, Яйцо Куриное. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яшкино Конфеты Glaze, Победа Мишки в Лесу, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Табрис Пряники Сырцовые, Сыр-Бор Сыр Российский, Папа Может Сервелат Австрийский, Хлебопек Хлеб Зерновой. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Табрис Пряники Сырцовые, Жареный Картофель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|