Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
118.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2544 kcal
|
Fat: 111.41g | Prot: 128.08g | Carbs: 277.48g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Салат Овощной, Gruntaler Сыр с Пажитником, Перепелиное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Щи с Мясом, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Рис Вареный, Телятина Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Гематоген, Зеленый Чай, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Healthy Food Гематоген, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|