Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
102 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 44.62g | Carbs: 189.22g.
Breakfast: Берестейский Пекарь Печенье Прима, Топтышка Пюре Персик, Яблоко, Банан, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 5%. Lunch: Брест-Литовск Сыр Тильзитер, Лидкон Кисель Вкус Брусника, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Фитнес Плюс Ржаной, Салат Осень Юля Миняева. Snacks/Other: I'm Happy Попкорн со Вкусом Карамели, Арбуз. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|