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15.2
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76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2023:
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2754 kcal
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Fat: 67.47g | Prot: 183.19g | Carbs: 341.89g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Cammino D'Oro Protinella, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Khushboo Riso Basmati. Dinner: Speck, Pane Comune, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Snacks/Other: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Eurospin Fiocchi di Avena. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Al D. LanZ86's Weight History
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