Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 78.62g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Экомилк Творог 5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливы, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|