Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 77.95g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: بيضة, لوزين توست بر, جبنة الفيتا. Lunch: رويال ستربس الدجاج الحار, الخس, الخيار (مع القشرة), الطماطم, ديليسيو مايونيز لايت, لوزين توست بر. Dinner: المعكرونة الطازجة (المطبوخة), الخس, الطماطم, الخيار (مع القشرة), قودي تونة خفيفة. Snacks/Other: شوكولاته E.Wedel DARK CLASSIC 64%, الخوخ, التوت المجمد, نادك زبادي قليل الدسم, بسكويت كامل القمح, الخوخ. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatimah..'s Weight History
|