Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
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85.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2023:
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1883 kcal
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Fat: 67.74g | Prot: 85.34g | Carbs: 233.39g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Aviação Doce de Leite Pastoso, Matte Leão Chá Matte Original, Ovo Frito, Verdemar Pão de Cachorro Quente. Lunch: McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Giraffas Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Acerola, Hemmer Catchup Zero, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Verdemar Pão de Cachorro Quente. Snacks/Other: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Vigor Coalhada, Nutrigold Granola. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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davidevang's Weight History
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