Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2558 kcal
|
Fat: 90.19g | Prot: 138.92g | Carbs: 285.61g.
Breakfast: Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Dinner: Lidl Pesto Zielone, Lubella Makaron Świderki Ugotowany. Snacks/Other: Donatello Pizza Carbonara. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|