Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 139.23g | Carbs: 58.92g.
Breakfast: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Картошка Вареная, Maxler BCAA 2:1:1. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тефтели Куриные. Dinner: Maxler BCAA 2:1:1. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Renar Karim's Weight History
|