Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 90.26g | Carbs: 104.03g.
Breakfast: Нектарины, Авокадо, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Петрушка, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Молокія Сметана 10%, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Киноа. Dinner: Onur Ayran, Куриное Филе на Гриле, Комо Бринза Ніжна, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаТерлецкая's Weight History
|