Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 64.00g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Valio Сыр Ольтермани 45%, Овсянка. Lunch: Пятерочка Персик, Свинина Тушеная, Пятерочка Помидоры, Сало, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|