Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 133.84g | Carbs: 83.55g.
Breakfast: Кормилица Кукуруза, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Casademont Мини Фуэт, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Billa Сыр Гойя, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, King Island Кокосовая Сгущёнка , Дыня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumova.96's Weight History
|