Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
84 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 25.75g | Prot: 60.56g | Carbs: 158.84g.
Breakfast: Планета Витаминов Манго Кубиками, Зеленый Чай, Pomi Кетчуп, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Семья Запеканка Творожная с Морковью, Горбуша, Зеленый Чай, Вкустер Салат Витаминный. Dinner: Семья Запеканка Творожная с Морковью, Зеленый Чай, Вкустер Салат Витаминный, Astoria Кетчуп Татарский , Макфа Макароны Отварные, Рыбные Палочки. Snacks/Other: Морковь, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Hula Hoop - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria stops eating's Weight History
|