Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 120.33g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Макароны Пружина, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты индейка+кабачок (для печени). Dinner: Говядина Постная. Snacks/Other: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Магнит Банан, Инжирный Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария - мой путь от 108 кг's Weight History
|