Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 96.29g | Prot: 68.68g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Золотой Стандарт Пломбир Классический с Крошкой, У Палыча Мясо Курицы «Провансаль». Lunch: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Магнит Салат "Маргарита", Самбери Курица Тушеная с Овощами , Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Щи с Курицей, Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет. Dinner: Каждый День Оливки, Лента Варенье Вишневое без Сахара, Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|