Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 81.94g | Carbs: 251.91g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Крупа, Магнит Банан, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. Lunch: Гороховый суп, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Желатиновый десерт с ягодами. Snacks/Other: Мохито безалкогольный. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Hiking - 52 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya-gru's Weight History
|