Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1940 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 62.37g | Carbs: 230.03g.
Breakfast: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Ламбер Сыр Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Американо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное. Dinner: Kozel Пиво Темное, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Простоквашино Молоко 2,5%, Свитлогорье Мороженое Сливочное с Карамельным Топпингом , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Свитлогорье Мороженое Сливочное с Карамельным Топпингом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaVika_94's Weight History
|