Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
986 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 69.61g | Carbs: 62.73g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Помидоры, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Вологодское Льняное Масло, Руккола, Нектарины, Махеевъ Горчица Зернистая, Куриные Наггетсы, Соевый Соус. Dinner: Ponte Antico Вино Сухое Белое , Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikovanas's Weight History
|